¿QUÉ ES LES MILLS SPRINT?

LES MILLS SPRINT es un entrenamiento High Intensity Interval Training (HIIT) usando bicicletas indoor para lograr los resultados. 

Es un entrenamiento de estilo corto e intenso donde la emoción y motivación vienen de llevar tu cuerpo y mente al límite. Un entrenamiento de alta intensidad, bajo impacto y comprobado científicamente que brinda resultados rápidos. 

Los 30 minutos que inviertes en entrenando LES MILLS SPRINT te lleva a que tu cuerpo queme calorías por horas.  Se combinan explosiones de intensidad, donde entrenas tan fuerte como puedas, con periodos de descanso que te preparan para el siguiente esfuerzo.

¿La recompensa? Romper tus metas, rápido.

Beneficios

Alta intensidad 

Resultados rápidos 

Rompe tus límites

Duración

LES MILLS SPRINT es un entrenamiento de 30 minutos

Ciencia

Ráfagas Intensas y cortas de esfuerzo seguidos de periodos de recuperación.

Básicamente, ir tan duro como puedas por un corto periodo de tiempo, recuperar, y después repetir.

Son los intervalos que te permiten seguir empujando dentro de tu máximo esfuerzo en la zona de entrenamiento donde los resultados suceden….

Playlist | El soundtrack para tu entrenamiento

  • #1 Rise Up 2.0

    Six60

  • #2 Into The Light

    Durand

  • #3 Koko

    ETC!ETC! & Whye!

  • #4 Down Up

    WiDE AWAKE feat. Wiley

  • #5 Crawl Outta Love

    Illenium feat. Annika Wells

  • #6 Space Hopper

    Macky Gee & DJ Phantasy

  • #7 Let You Down

    Peking Duk feat. Icona Pop

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