QUÉ ES BODYBALANCE?

Ideal para cualquier persona, BODYBALANCE es la clase de fitness que te ayudara a mejorar tu conexión entre cuerpo y mente.

Durante la clase de BODYBALANCE escucharas canciones que te inspiraran a estirar mediante posiciones simples de Yoga, Tai Chi y Pilates. La respiración es una parte fundamental durante las posiciones. Los instructores siempre brindaran opciones para aquellos que van comenzando. Tu cuerpo entero se fortalecerá y saldrás del salón en calma, centrado y feliz.

Beneficios

Mejora tu flexibilidad 

Siéntete en calma y relajado 

Incrementa tu fuerza

Duración

La clase cuenta con 2 formatos de tiempo, 55 min formato tradicional, 45 minutos y 30 min.

El formato de 30 min. contiene 2 variantes, entrenamiento de fuerza o entrenamiento de flexibilidad.

Playlist | El soundtrack para tu entrenamiento

  • #1 Here With You -Lost Frequencies & netsky

    Lost Frequencies & netsky

  • #2 Smoke Too Much

    JOY

  • #3A Squeeze Me

    Keir

  • #3B Dream

    Bishop Briggs

  • #4 Shadows In The Dark

    Juke Ross

  • #5 Don't Give It Up

    Six60

  • #6 Tuviana

    Yoel Lewis

  • #7A Colors

    Beck

  • #7B Heartstruck (Wild Hunger)

    Hamilton Leithauser feat. Angel Olsen

  • #8 Baby, You Make Me Crazy

    Sam Smith

  • #9 Wings

    Birdy

  • #10A Nocturne

    Gabrielle Peake

  • #10B La Journée

    Gabrielle Peake

  • #B1 What Lovers Do

    Maroon 5 feat. SZA

  • #B3 Santa's Coming For Us

    Sia

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instructores Body Systems?